A testnevelésben hagyományosnak számító sportok már nem tudtak kikapcsolni, feltölteni. Ekkor találtam rá a jógára. Először szokatlan volt. Lassabb, csendesebb, nyugodtabb sportág, mint amihez szoktam. Ezt gondoltam az óra első 45 percében… aztán elérkeztünk a relaxációhoz. 15 perc csend, nyugalom, lebegés.
És megértettem a gerincjóga erejét. Igaz utána izomlázam is volt, szép lassan elkezdtem fogyni, formálódni az edzésekkel, még az étrendem is átalakult, de nem ez volt számomra a legfontosabb.
Hanem hogy végre találtam egy kis menedéket, ahol megpihenhetek ítélkezés, elvárások, túlgondolás és stressz nélkül. És beleszerettem. Végre meghallom, amit a testem és a tudatom üzenni szeretne. És ez hihetetlen tapasztalás!”
A testnevelésben hagyományosnak számító sportok már nem tudtak kikapcsolni, feltölteni. Ekkor találtam rá a jógára. Először szokatlan volt. Lassabb, csendesebb, nyugodtabb sportág, mint amihez szoktam. Ezt gondoltam az óra első 45 percében… aztán elérkeztünk a relaxációhoz. 15 perc csend, nyugalom, lebegés.
És megértettem a gerincjóga erejét. Igaz utána izomlázam is volt, szép lassan elkezdtem fogyni, formálódni az edzésekkel, még az étrendem is átalakult, de nem ez volt számomra a legfontosabb.
Hanem hogy végre találtam egy kis menedéket, ahol megpihenhetek ítélkezés, elvárások, túlgondolás és stressz nélkül. És beleszerettem. Végre meghallom, amit a testem és a tudatom üzenni szeretne. És ez hihetetlen tapasztalás!”
időpont foglalásért kattints
Szerda 17:00 - 18:00
Csütörtök 8:00 - 9:00
Péntek 17:00 - 18:00
